Уведомляем Вас, что с 18 марта 2020 года в Республике Башкортостан введен режим повышенной готовности для предотвращения возможного распространения коронавирусной инфекции.
С 23 марта по 05 апреля 2020 года в МБОУ «СОШ № 12» объявлены каникулы. После окончания каникул с 6 апреля 2020 года в школе вводитсядистанционный режим обучения. Режим дистанционного образования будет длиться до появления особых указаний.
В период режима повышенной готовности для предотвращения возможного распространения коронавирусной инфекции и по вопросам дистанционного обучения будет работать телефон горячей линии Министерства образования Республики Башкортостан:8 (347) 292-11-52
https://www.rospotrebnadzor.ru/ - Официальный сайт Роспотребнадзора, в котором размещается актуальная информация о новой коронавирусной инфекции.
8-800-2000-112 круглосуточный телефон единой горячей линии
Актуальная информация о способах взаимодействия обучающихся и учителей размещается на официальном сайте МБОУ «СОШ № 12». По вопросам дистанционного обучения обращаться по тел. 2-40-50, е-mail: school_12@bk.ru.
Уважаемые выпускники! С 11 апреля 2020 года по графику начинаются онлайн-консультации по всем учебным предметам по подготовке к ЕГЭ. Консультации будут проводить эксперты республиканских предметных комиссий Республики Башкортостан. Сформулируйте, пожалуйста, вопросы, которые вызывают у вас затруднения в процессе подготовки к ЕГЭ и направьте их на адрес электронной почты: gia9@rcoi02.ru Вопросы могут задать учителя и родители. Ссылка на консультацию появится 09 апреля 2020 года.
Организация двигательной активности в дистанционном режиме
Для самостоятельных занятий физической культурой и соблюдения оптимального двигательного режима предлагаем использовать следующие видеоуроки
Профилактика коронавируса для школьников
Виртуальные экскурсии по музеям
Теперь школьники совершенно законно проводят за компьютером больше времени. Как помочь организму справиться с дополнительной нагрузкой?
Подготовить рабочее место.
Занимайтесь за письменным столом, правильно расположив технику. Расстояние от глаз до экрана — на длине вытянутой руки. Клавиатура должна находиться на высоте локтей и под наклоном в 10 градусов назад.
Помнить о перерывах.
Каждый час вставайте на 10–15 минут. Не переключайтесь на телефон — лучше сделать зарядку и упражнения для шеи. Так мышцы разомнутся, а глаза отдохнут.
Делать гимнастику для глаз.
Она не помешает как во время перерывов, так и во время работы. Вот несколько упражнений:
• зажмуривайтесь — любая интенсивность и частота морганий будет полезна;
• перемещайте взгляд вверх-вниз, вправо-влево, по кругу;
• фокусируйте взгляд на ближних и дальних предметах. Это упражнение удобно делать возле окна, выбрав точку на стекле.
П о л е з н ы е с с ы л к и
